இஞ்சி டீ செய்முறை | Ginger Tea In Tamil | Benefits Of Ginger Tea In Tamil

இஞ்சி டீ செய்முறை | Ginger Tea In Tamil | Benefits Of Ginger Tea In Tamil

Benefits Of Ginger Tea In Tamil | Ginger Tea In Tamil -இஞ்சியை தேநீர் அல்லது சாறு வடிவில் தொடர்ந்து உட்கொள்வது அனைத்து வகையான புற்றுநோய்களையும் தடுக்கும். மேலும் இது உடல் வெப்பநிலையை அதிகரிப்பதால், கொழுப்புகள் உருகி, உடல் எடை குறைய ஆரம்பிக்கும்.

இது முக்கியமாக மாதவிடாய் காலத்தில் பெண்களுக்கு ஏற்படும் தசைப்பிடிப்பு பிரச்சனைகளை நீக்குகிறது. இதனுடன் குமட்டல், தலைசுற்றல் போன்ற பிரச்சனைகளும் நீங்கும். இப்போது மசாலா இஞ்சி டீ செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

இஞ்சி டீ தயாரிப்பது எப்படி:

Benefits Of Ginger Tea In Tamil -பல சமையல் குறிப்புகளில் இஞ்சி சேர்க்கப்பட்டுள்ளது என்றாலும், இஞ்சி தேநீர் சிறந்தது.

Ginger Tea In Tamil | Benefits Of Ginger Tea In Tamil

தேவை:

உரிக்கப்பட்ட இஞ்சியின் 4-6 மெல்லிய துண்டுகள்

சில துளிகள் எலுமிச்சை சாறுடன் 1.5-2 கப் குடிநீர்

தேன் 1-2 தேக்கரண்டி

இஞ்சி தேநீர் செய்முறை:

Benefits Of Ginger Tea In Tamil -இஞ்சி தோலை முழுவதுமாக அகற்றவும். மெல்லிய துண்டுகளாக வெட்டவும். ஒன்றரை கப் தண்ணீரை கொதிக்க வைக்கவும். அதனுடன் இஞ்சி துண்டுகளை சேர்க்கவும். 10 நிமிடம் நன்றாக கொதிக்க வைக்கவும். பின் வடிகட்டி அதனுடன் சிறிது எலுமிச்சை சாறு சேர்த்து 1-2 டீஸ்பூன் தேனுடன் கலக்கவும். இது மிகவும் சுவையாக இருக்கும். பசியை நன்கு தூண்டுகிறது. நீங்கள் குளிர்ந்த தேநீர் குடிக்க விரும்பினால், அதை 30 நிமிடங்கள் குளிர்சாதன பெட்டியில் வைக்கவும். அதிக நறுமண சுவைக்காக, தண்ணீரில் இஞ்சியை கொதிக்கும் போது பட்டை மற்றும் புதினா இலைகளை சேர்க்கவும். அதிகமாக இஞ்சி டீ குடிக்க வேண்டாம். ஒரு நாளைக்கு இரண்டு அல்லது மூன்று முறை மட்டுமே குடிக்கவும்.

இஞ்சி டீ குடிப்பதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்:

இஞ்சி

Benefits Of Ginger Tea In Tamil குளிர்ந்த பருவமழை காலநிலையில் ஒரு கப் இஞ்சி டீயை பருகுவதை விட ஆனந்தம் வேறு எதுவும் இல்லை. நம் உடலுக்கு சிறிது ஓய்வும், மனதுக்கு மகிழ்ச்சியும் தருகிறது. இஞ்சியில் வைட்டமின் சி மெக்னீசியம் மற்றும் பிற தாதுக்கள் உள்ளன. இஞ்சி வேர் நமது ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும்.

இஞ்சி டீயுடன் புதினா, தேன் அல்லது எலுமிச்சை சேர்க்கும்போது இன்னும் சுவையாக இருக்கும். இஞ்சியில் ஏராளமான மருத்துவ குணங்கள் உள்ளன. இப்போது இஞ்சியின் எட்டு முக்கியமான பண்புகளைப் பார்ப்போம்.

Ginger Tea In Tamil | Benefits Of Ginger Tea In Tamil

சுவாசக் கோளாறுகளில் இருந்து நிவாரணம்:

மார்பில் உள்ள சளியை இஞ்சி கரைக்கும். ஆஸ்துமா நோயாளிகளின் சுவாச பிரச்சனைகளுக்கு இது ஒரு நல்ல மருந்து. இது சாதாரண சளி, இருமல், வறட்டு இருமல் மற்றும் நுரையீரல் தொடர்பான தொற்றுகளில் இருந்தும் நிவாரணம் அளிக்கிறது.

கொழுப்பு கரைப்பான்:

இஞ்சி உடலின் குடலில் தேங்கியுள்ள கொழுப்பை குறைக்கிறது. பித்த அமில சுரப்பை அதிகரிக்கிறது. இதன் விளைவாக, கொழுப்பு உடலில் தங்குவதற்கு பதிலாக வளர்சிதைமாற்றம் செய்யப்படுகிறது. உடல் பருமனை குறைக்கிறது.

Ginger Tea In Tamil | Benefits Of Ginger Tea In Tamil

மன அழுத்தத்தைக் குறைக்க :

இஞ்சி டீயின் இயற்கையான மருத்துவ குணங்கள் மன அழுத்தம் மற்றும் பதற்றத்தில் இருந்து நம்மை விடுவிக்கிறது, முக்கியமாக அதன் இயற்கையான மனம் மற்றும் மருத்துவ குணங்கள் காரணமாக.

வாந்தி எடுக்கிறதா? வயிற்று வலி? நீங்கள் இஞ்சி டீ குடித்தால் பரவாயில்லை:

Benefits Of Ginger Tea In Tamil இஞ்சியில் உள்ள பீனால் மற்றும் ஆவியாகும் எண்ணெய் நரம்பு மண்டலத்தை தூண்டி வயிறு தொடர்பான பிரச்சனைகளை போக்குகிறது. குமட்டல் மற்றும் வாந்தியைத் தடுக்கிறது. மலச்சிக்கல் மற்றும் மலச்சிக்கலுக்கு இது ஒரு சிறந்த மருந்தாகும். செரிமானத்தைத் தூண்டுகிறது. கர்ப்பிணிப் பெண்கள் முதல் மூன்று மாதங்களில் வாந்தியைத் தடுக்க இஞ்சி டீயைப் பயன்படுத்தலாம்.

Ginger Tea In Tamil | Benefits Of Ginger Tea In Tamil

நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க:

இஞ்சி நோய் எதிர்ப்பு சக்தியைத் தூண்டும் செல்களை அதிகரிக்கிறது. தொற்றுநோய்களை அழிக்க உதவுகிறது. உடலில் இருந்து நச்சுகளை நீக்குகிறது.

மாதவிடாய் கோளாறுகள்

பெண்கள் மாதவிடாய் காலத்தில் வெதுவெதுப்பான இஞ்சிச் சாற்றை டவலில் வைத்து அடிவயிற்றில் தடவி வந்தால் தசை விறைப்பு குறைந்து வலி கொஞ்சம் கொஞ்சமாக குறையும். மேலும் இஞ்சியுடன் தேன் கலந்து குடித்தால் வலி குறையும்.

சிறந்த வலி நிவாரணி:

இஞ்சி ஒரு சிறந்த வலி நிவாரணியாக செயல்படுகிறது. நம் உடலில் உள்ள COX-2 என்சைம் தான் வலியை ஏற்படுத்துகிறது. இஞ்சி அதன் செயல்பாட்டைத் தடுக்கவும் வலியைக் குறைக்கவும் உதவுகிறது. கீல்வாதம், முடக்கு வாதம் மற்றும் கீல்வாதம் போன்ற எலும்பு தொடர்பான நோய்களால் ஏற்படும் வலியிலிருந்து இஞ்சி டீயை தவறாமல் உட்கொள்வது நிவாரணம் அளிக்கும். நாள்பட்ட ஒற்றைத் தலைவலி மற்றும் டென்ஷன் தலைவலிக்கான தீர்வுகள்.

இரத்த ஓட்டத்தை சீராக்கும்

வைட்டமின் மினரல் மற்றும் அமினோ அமிலம் இயற்கையாகவே இஞ்சி டீயில் உள்ளது. இரத்த ஓட்டத்தை சீராக்கும். மேலும் சீரான இரத்த ஓட்டத்துடன் மார்பு வலி போன்ற நோய்களைத் தவிர்க்க வழிகள் உள்ளன. அதுமட்டுமின்றி இரத்த நாளங்களில் படிந்துள்ள கொழுப்பை இஞ்சி கரைத்து மாரடைப்பு, நெஞ்சுவலி போன்ற பெரிய பிரச்சனைகளைத் தவிர்க்கிறது.

Ginger Tea In Tamil | Benefits Of Ginger Tea In Tamil

வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது

Benefits Of Ginger Tea In Tamil இஞ்சி இயற்கையான அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் வீட்டு வைத்தியத்தில் ஒரு முக்கிய மூலப்பொருளாகும். இஞ்சி டீ மூட்டு வலி மற்றும் தசை வலியைப் போக்க உதவுகிறது. மேலும் உடலில் உள்ள வீக்கத்தின் மீது இஞ்சித் துண்டை தடவினால் வீக்கம் குறையும்.

விடுப்பு விண்ணப்பம் எழுதும் முறை இதோ | Leave Letter Format In Tamil