மசாலா டீ செய்முறை | Masala Tea In Tamil | Masala Tea Benefits In Tamil
Masala Tea Benefits In Tamil – மசாலா டீ ஒரு புத்துணர்ச்சியூட்டும் சுவையான தேநீர். இது தென்னிந்தியாவை விட வட இந்தியாவில் பிரபலம். சிறிய கடைகள் முதல் பெரிய ஹோட்டல்கள் வரை அனைத்திலும் மசாலா டீ விற்கப்படுகிறது. இது மசாலா சாய் என்று அழைக்கப்படுகிறது. ஏலக்காய் அல்லது துருவிய இஞ்சி பொதுவாக தேநீரில் சேர்க்கப்படுகிறது, மேலும் பட்டை மற்றும் இலவங்கப்பட்டை கொண்டு தயாரிக்கப்படும் போது, சுவை மற்றும் நறுமணம் நம்பமுடியாத அளவிற்கு புத்துணர்ச்சியூட்டுகிறது.
மசாலா டீ தூள் தயாரிக்க தேவையான பொருட்கள்:
- பச்சை ஏலக்காய் – 4 டீஸ்பூன்
- கருப்பு மிளகு – 2 டீஸ்பூன்
- கிராம்பு – 2 டீஸ்பூன்
- கருப்பு ஏலக்காய் – 4
- இலவங்கப்பட்டை – 5 கிராம்
- ஜாதிக்காய் – 1/2 துண்டு
- பெருஞ்சீரகம் (சோம்பு) – 1 டீஸ்பூன்
- அதிமதுரம் – 1 டீஸ்பூன்
- துளசி இலைகள் – 2 டீஸ்பூன்
- துளசி விதைகள் – 1 டீஸ்பூன்
- சர்க்கரை தூள் – 3 டீஸ்பூன்
மசாலா டீ தூள் செய்வது எப்படி?
Masala Tea Benefits In Tamil -மேலே குறிப்பிட்டுள்ள அனைத்து உலர்ந்த பொருட்களையும் ஒரு பாத்திரத்தில் சேர்த்து நன்கு வதக்கவும். வறுத்த அனைத்து பொருட்களையும் ஒதுக்கி வைத்து, அவற்றை நன்கு குளிர்விக்க அனுமதிக்கவும். அனைத்து உலர்ந்த பொருட்களையும் மிக்சி ஜாரில் நன்கு கலந்து உலர்ந்த மற்றும் சுத்தமான ஜாரில் வைக்கவும். இந்த மசாலா டீ தூளை சுமார் 4 முதல் 6 மாதங்கள் வரை வைத்திருக்கலாம்.
நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் மசாலா டீ தயாரிப்பது எப்படி | மசாலா டீ செய்முறை:
* Masala Tea Benefits In Tamil -ஒரு பாத்திரத்தில் 2 1/2 கப் தண்ணீர் மற்றும் 2 கப் பால் சேர்த்து நன்கு கொதிக்க விடவும்.
* சுவைக்கு ஏற்ப சர்க்கரை சேர்க்கவும். அதை ஒரு கொதி நிலைக்கு கொண்டு வந்து 2 டீஸ்பூன் தேயிலை இலைகள் மற்றும் 1 தேக்கரண்டி மசாலா டீ தூள் சேர்க்கவும்.
* சுமார் 4-5 நிமிடங்கள் கொதித்த பிறகு சுவையான மசாலா டீ ரெடி. இந்த தேநீர் உங்கள் நோயெதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது மற்றும் உங்களுக்கு புத்துணர்ச்சி அளிக்கிறது.
Masala Tea In Tamil | Masala Tea Benefits In Tamil
மசாலா டீயின் அற்புதமான நன்மைகள் |Masala Tea Benefits In Tamil
Masala Tea Benefits In Tamil -உடலில் ஏற்படும் வீக்கம் மற்றும் வலியைக் குறைக்கிறது. உடல் எடையை குறைக்க விரும்புவோருக்கு நல்லது. இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது. காஃபின் பானங்களை விட மசாலா தேநீர் மிகவும் சிறந்தது. செரிமானத்தை மேம்படுத்தி உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க உதவுகிறது.
நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது
மசாலா டீயில் உள்ள ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரித்து சளி, காய்ச்சல் போன்ற நோய்களுக்கு எதிராக போராடுகிறது.
இஞ்சி டீ செய்முறை | Ginger Tea In Tamil | Benefits Of Ginger Tea In Tamil
அழற்சி
Masala Tea Benefits In Tamil -சூடான மசாலா தேநீர் வீக்கம் மற்றும் வலியைக் குறைக்க உதவுகிறது. குறிப்பாக குங்குமப்பூ கலந்த டீ குடிப்பது அல்லது கொதிக்கும் நீரில் சில கிராம்புகளைச் சேர்த்து டீ தயாரிப்பது உடலில் ஏற்படும் அழற்சியைக் குறைக்கிறது. இது வலியை நீக்குகிறது.
Masala Tea In Tamil | Masala Tea Benefits In Tamil
எடை இழப்பு
மசாலா டீயில் கலோரிகள் குறைவு. அதே சமயம் உடலுக்கு ஆற்றலைத் தரும் சத்துக்களும் இதில் நிறைந்துள்ளன. எனவே உடல் எடையை குறைக்க விரும்புபவர்கள் மசாலா டீயை தாராளமாக குடிக்கலாம். மசாலா தேநீரில் பிழியப்பட்ட சில துளிகள் எலுமிச்சை சாறு ஒரு சிறந்த டானிக்காக செயல்படுகிறது மற்றும் பசியைக் கட்டுப்படுத்துகிறது.
சீரான இரத்த ஓட்டம்
Masala Tea Benefits In Tamil -குளிர் காலத்தில் நமது உடல் செயல்பாடு குறைந்து, உடல் விறைப்பாக இருக்கும். இது இரத்த ஓட்டத்தை பலவீனப்படுத்துகிறது. இலவங்கப்பட்டை தேநீர் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது. அதே சமயம் ரத்த சர்க்கரை அளவையும் கட்டுப்படுத்துகிறது.
